Dia Mundial da Atividade Física

No dia 6 de abril comemora-se o dia mundial atividade física.
Praticar atividades físicas é muito importante para manter uma vida mais saudável, pois contribui para o bem-estar, aumenta a auto-estima, diminui o estresse e o risco de depressão, entre outros benefícios. As pessoas que estão fisicamente em forma desfrutam mais da vida, do trabalho, dormem melhor, adoecem menos e muito provavelmente terão uma expectativa de vida maior, envelhecendo com mais saúde. A prática de atividade física regular contribui para o desenvolvimento de hábitos de vida saudáveis, em qualquer fase da vida.
Organização Mundial da Saúde (OMS) celebra o Dia Mundial da Atividade Física desde 2002.

                                                                                 





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